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廚房油煙易致女性肺癌

近日,杭州市疾控中心通過本市死因登記部門提供的數據進行監測,排定了去年杭州市前5位癌癥“殺手”名單,這5位分別是肺癌、肝癌、胃癌、腸(大腸)癌和食管癌。去年,因這五大癌癥共死亡8143人。 排在第一位的肺癌 10萬人中有44.61人死亡市疾控中心慢性病防制所所長劉慶敏介紹,去年,該中心對全市范圍內300多家各級各類醫院、公安戶籍部門和殯葬部門的死因登記數據進行監測統計,結果表明:造成杭州市民死亡的主要癌癥,死亡率從高至低排列前5位分別為肺癌、肝癌、胃癌、腸癌和食管癌,我市每10萬人中因患癌癥死亡的人數分別為肺癌44.61人、肝癌31.04人、胃癌25.43人、腸癌11.93人、食管癌8.43人。 專家指出,這一癌癥“殺手”名單有兩大特點:一是位列前4位的癌癥,男性的死亡率明顯高于女性。位列第5位的癌癥,男性為食管癌,女性為乳腺癌。專家認為,男性的癌癥死亡率高與平時的生活習慣有很大關系。男性所承受的家庭和社會壓力大于女性,應酬多,喝酒抽煙多,對肺及肝臟的損害很大。同時,男性不大注意生活中的細節,飲食常常高脂肪、低纖維、少蔬果、少微量元素,因此,男性患直腸、結腸癌的也越來越多。 第二大特點是市區與農村相比,各有高低。肺癌、肝癌和腸癌在市區的死亡率比農村高,而胃癌和食管癌的死亡率,則是農村比市區高。不良的生活習慣和城市的環境污染使居住在城市的人更容易患上肺癌、肝癌和腸癌;而農村的水污染,導致胃癌和食管癌的發病與死亡率升高。 降低癌癥死亡率 市民應重視發病的先兆癥狀專家認為,癌癥的死亡率與發病率相關,降低發病率是關鍵。市民應充分重視癌癥發病的先兆癥狀,定期檢查,發現癌癥冷靜對待,不諱疾忌醫,相信科學,將癌癥撲滅在早期階段。 針對不同癌癥的癥狀,專家提出相應建議。肺癌:建議男性少吸煙。女性患肺癌的一個罪魁禍首是廚房內的油煙污染。建議下廚時開足排油煙裝置通風,烹飪后再延遲3分鐘繼續排油煙,可以降低因吸入大量油煙而患肺癌的可能。 肝癌:建議接種乙肝疫苗,減少原發性肝癌的發生;有黃曲霉污染的食物如花生等,千萬不要食用;改善飲水條件;盡量少飲酒、酗酒。 胃癌、腸癌、食管癌:它們的發生與不科學的飲食習慣有關系。建議不吃腐爛變質的食物,少吃咸、腌、熏和霉制食品,多吃新鮮食物,特別是多吃新鮮蔬果,保證每天吃400—500克左右的新鮮蔬果,以補充體內的粗纖維素和維生素。 乳腺癌:定期進行乳腺自查,注意乳房大小是否對稱,是否有小結節,乳房的皮膚、位置有無變化,發現有可疑變化時,及時去醫院檢查;有乳腺癌家族史和乳腺外傷史的女性,應定期到醫院進行全面檢查。 另外還有一些小細節,女性也要注意:授乳期的女性每次授乳時,盡可能多排出乳汁;青春期前節制脂肪及動物蛋白的攝入,適當增加體育活動,延緩性成熟,推遲初潮年齡;青春期避免拍攝胸部X線片;盡量避免高齡結婚和高齡生育;更年期時避免雌激素;更年期后控制熱量攝入;30歲后的女性應少飲酒或不飲酒,這些都可降低乳腺癌的發病率。 有“毒”的美食謹慎食用 食譜減肥更長壽 養生最佳食物排行榜 陰道炎與肥胖有關 ? 女人養生應堅持每天八個一 初秋警惕你的異常食欲 能讓你百毒不侵的5種食物 秋季健康飲食的4項注意 秋冬運動預防三大傷害 8大營養助女性健康過冬 陳慧琳的天然食物美容法 洗頭小訣竅 遠離脫發煩惱 冬季女性易患三種病 冬季5大美食 超強力豐胸 女人保持年輕的飲食秘密 3類“陰”美人 滋陰絕招 想皮膚好讓它“吃”食物 15個飲食習慣讓你受益終生 這些蔬果千萬不要帶皮吃 排毒養顏 從科學飲食開始 15種蜂蜜的營養食用法 “裸睡”究竟有多健康 世界11大保健按摩方法 這樣使用衛生巾對女人有害 DIY清腸排毒完美生活方案 大胸女人呵護乳房必知招數 乳房檢查有哪些方法? 如何讓你的乳房美起來? 女人走路性感,可能不孕 研究稱長期睡眠不足可提高死亡概率 七個小細節 毀掉你身體 女生晚上洗頭危害數不清 長期便秘非小事 警惕是癌
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